План Конспект Тренировки По Хоккею
→ → Хоккей для детей Хоккей для детей. Постановка на коньки. Детский хоккей в Санкт-Петербурге. Школа хоккея для детей.
План-конспект тренировки. Сообщение целей и задач тренировки. - бег прыжками /по. Тренировки с нуля. Анаболические стероиды. План - конспект тренировочного занятия № 1. Работа ученика 10 класса Кузнецова Дмитрия на тему 'Ускорение' - опорный конспект с синквейном. Cкачать: План-конспект тренировочного занятия по мини-футболу для детей 8-10 лет.
Наша детская школа хоккея 'ICE-Profy' проводит индивидуальные тренировки по хоккею с шайбой для детей школьного и дошкольного возраста Что необходимо для начала занятий. Минимальная защита налокотники и наколенники для хоккея (можно заменить роликовыми на 'первое время') и хоккейный шлем. Занятия хоккеем для детей проводят нашей хоккейной школы.
Обучение 'с нуля' и дополнительные занятия. Ждем детей и их родителей! В программе тренировок:. Обучении технике катания на коньках и владению клюшкой;. Улучшение общей физической и специальной физической подготовки;. Развивающие игры и упражнения;.
Игра в хоккей в конце каждой тренировки;. Тренировки усовершенствование техники владения клюшкой (изучение 'обводок', финтов, обманных (ложных) движений клюшкой. Задачи наших хоккейных тренировок:. Привить любовь и заинтересованность к хоккею c шайбой;.
Обучить ребенка правильному катанию на коньках и владению клюшкой;. Дать ребенку первые представления об игре в хоккей;. Улучшить умственное и физическое состояние ребенка;. Обучить детей с раннего возраста действовать в команде.
Попадание юных хоккеистов в детские хоккейные команды, секции и в СДЮШОР по хоккею с шайбой. Преимущества нашей детской хоккейной школы:. Тренировки юных хоккеистов с 3-х лет;.
План Конспект Уроку
Удобное время проведения тренировок;. Опытный проводит тренировки;. Индивидуальный подход к каждому ребенку;.
Полезные, разнообразные и интересные тренировки в нашей школе;. Тренировки на льду и в зале;. Проводим детские мероприятия и праздники на льду. Фото тренировок с ледовой тренировки.
Полезная информация для родителей: Как одевать ребенка на тренировку: желательно спортивный костюм, налокотники, наколенники, шлем, коньки, хоккейные краги или толстые перчатки. На первое время можно заменить хоккейную экипировку роликовой защитой. Хоккейных магазинов, где можно купить хоккейные амуницию. Аренда экипировки на катке: хоккейные коньки с 28 размера или фигурные с 25 (стоимость проката 250 руб.), роликовая защита и шлем (бесплатно), помощник хоккеиста (стоимость проката 200 руб.). Хоккей ребенку в СПб, первые тренировки по хоккею. Первые тренировки по хоккею до зачисления ребенка в группы, мы рекомендуем провести с тренером школы для постановки ребенка на коньки.
Теория вероятности в excel. Примерно рекомендованное посещение юным хоккеистов с 'нуля' месяц индивидуальных тренировок с тренером школы по 2 или 3 раза в неделю. Детский хоккей во Фрунзенском и Невском районе города Санкт-Петербурга.
Индивидуально с 3-х лет. Детская школа хоккея « ICE-Profy» предлагает вам заняться хоккеем с шайбой и вырастить настоящих чемпионов. Профессиональные занятия хоккеем для детей требуют от ребенка полной физической отдачи, поэтому, прежде чем отдавать ребенка в секцию хоккея, родители должны иметь четкое представление о состоянии его здоровья, необходимо провести полный медицинский осмотр. Помимо физической составляющей успеха, огромную роль играет психологический аспект, то есть эмоциональный фон, характер, а также личные увлечения и таланты ребенка. Для выявления личностных особенностей необходима консультация спортивного психолога. В случае, если Ваш ребенок готов к будущей спортивной карьере, можно смело отдавать его в детскую хоккейную школу.
Возраст, в котором дети должны начинать обучение, тоже немаловажен. Хоккей c шайбой – это жесткая игра для сильных людей, поэтому не стоит отдавать малышей в детскую школу хоккейного мастерства слишком рано, когда их костная система еще не до конца сформирована. Это может привести к дефектам развития и, впоследствии, к различным заболеваниям и профессиональной непригодности. Оптимальный возраст ребенка для начала занятий детским хоккеем составляет 4-7 лет, однако очень важно, что бы к этому возрасту, ребенок уже умел кататься на коньках и обладал первоначальными навыками, это поможет ему быстрее освоиться в группе и поспособствует развитию лидерских качеств. Поэтому, в нашу детскую хоккейную школу принимаются дети от 4-х лет. для детей с 3-х лет. Так чему нужно научиться настоящему хоккеисту в начале его карьеры?
Естественно правильной техники катания. Под руководством ваш ребенок сделает первые шажки на коньках, через пару занятий пойдет сам, без помощи тренера, а через пару недель начнет сам самостоятельно прокатываться на коньках.
После несколько месяцев занятия начнет кататься на коньках уверенно делать новые более сложные упражнения, добавлять во всех аспектах техники катания. Приходите в нашу детскую хоккейную школу мы сделаем из вас чемпионов!!! Мы с пониманием относимся к тому, что не все родители хотят отдавать своего ребенка в профессиональный спорт, по причине иной профессиональной ориентации или проблем со здоровьем малыша. Для таких случаев в нашей хоккейной секции для детей предусмотрена группа здоровья. Детский хоккей Детский хоккей в последнее время стал очень популярным видом спорта. Развитию детского хоккея способствует успешные выступления нашей сборной по хоккею с шайбой. Возведение новых ледовых площадок, проведение разнообразных детских сборов и турниров по хоккею.
Школа хоккея «IСE-Profy» принимает активное участие в развитии детского хоккея в Cанкт-Петербурге и в России.
План – конспект Тренировочного занятия по плаванию в МАОУ ДО ДЮСШ «Юность» Тренер-преподаватель: Платонов Валентин Михайлович Группа: НП-2 Дата проведения: год Тема занятия: Обучение правильному дыханию в плавании кролем на груди Тип учебно-тренировочного занятия: Обучающий, комбинированный Цель тренировки: Сформировать знания, умение и навыки двигательных действий техники плавания кролем на груди Время: 80 минут Задачи учебно-тренировочного занятия: I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:. Обучение технике выполнения правильного дыхания в плавании кролем на груди. Обучение общему согласованию движений (непрерывно чередуемые гребки руками, движение ногами в сочетании с правильным дыханием). ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:. Развитие общей выносливости, координации движений. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:.
Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности. Место проведения: бассейн МАОУ ДО ДЮСШ «Юность» Инвентарь: плавательные доски, калабашки, детские игрушки «киндер». Форма одежды: плавки, шапочка, сланцы.
Частные задачи Содержание Дозирование нагрузки Организационно - методические указания I. Подготовительная часть (17 мин) 1. Организовать подготовку к тренировочному занятию 1) построение, приветствие; 2) сообщение задач урока; 3) рассказ о правилах техники безопасности при проведении занятий в бассейне 30 сек 40 сек 1мин Обратить внимание на внешний вид 2. Подготовить организм к основной части тренировки 3. Организовать учеников для входа в воду Разминка на суше: 1)и.п. – узкая стойка, руки вниз соединены в замок 1 – поднять руки встать на носки посмотреть на кисти рук, 2 – исходное положение, 3 – 4 – повторение упражнения 2)и.п. узкая стойка, руки вниз соединены в замок 1-2-3 – рывки руками вверх – за голову, 4 – и.п.
3) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам 1-8 – круговые движения вперед в плечевых суставах, 1-8 – круговые движения назад в плечевых суставах 4) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вперед, 2- наклон влево, 3 – прогнуться назад, 4 – наклон вправо. 5) и.п.– стойка, ноги на ширине плеч руки вверх соединены в положении «стрелочка» 1-2-3- глубокий наклон с пружинистыми движениями, 4 – и.п. 6) и.п.– стойка, ноги на ширине плеч наклон вперед, правая рука вытянута вперед, левая – назад - за спину. 1 – согласованно круговые движения руками вперед (имитация гребковых движений кроль на груди) Вход в воду 2 раза 4 раза 5-6 раз в каждую сторону 4 раза 4 раза 15 сек. Построить группу в шеренгу по бортику бассейна Локти не сгибать, кисти соединены в замок локти поднимать как можно выше, максимальная амплитуда движения выполнять упражнения с большой амплитудой, колени не сгибать Колени не сгибать, голову при выполнении наклона не поднимать, голова «зажата» между руками.
Руки не сгибать максимальная амплитуда движения, пальцы рук вместе. Выполнять круговые движения руками под заданный темп «хлопки» Заходить по одному, без прыжков II. Основная часть (45 мин) Обучить правильному гребку кролем на груди и дыханию 1) плавание кролем на груди с помощью ног с доской в руках 2) плавание кролем на груди с помощью ног с доской в руках выполнять вдох-выдох в воду. 3) п лавание кролем на груди с работой ногами и гребковыми движениями одной правой рукой. 4) плавание кролем на груди с работой ногами и гребковыми движениями одной левой рукой. 5) плавание кролем на груди с доской в руках с работой ногами и гребковыми движениями рукой поочередно правой-левой через шесть ударов ногами.
6) плавание кролем на груди с помощью работы рук с колобашкой между ногами. 7) плавание кролем на груди в полной координации.
6х25м 6х25 м 6х25 м 6х25 м 6х25 м 6х25 м 6х50 м Дыхание произвольно ноги не сгибать – движения выполняются от бедра. Ноги работают без остановки, носки оттянуты, слегка повернуты внутрь, выдох в воду выполнять полностью. Голову не поднимать – вдох выполняется поворотом головы под работающую руку в конце гребка. Доску держать за нижний край. Ногами не подрабатывать. Дыхание выполняется – на полный цикл движений один вдох и выдох. Заключительная часть (18 мин) 1.
Восстановить дыхание после нагрузки 2. Организо- ванно завершить урок 1) Вддох – выдох в воду 2) упражнение «звездочка» - лечь на воду на спине руки и ноги расставить шире.
3) игра «Ныряльщик» - играющие стоят у бортика бассейна спиной к ванне бассейна. Чертеж компрессора фу12. На дно кидаются игрушки «киндер сюрприз».
План Конспект По Околен Свят
Игрок поднявший со дна большее количество игрушек выигрывает. 4) организованный выход из бассейна, уборка инвентаря. 5) построение, подведение итогов урока, домашнее задание 2 мин 2 мин. 10 мин 4 мин выполнить полный вдох и медленный продолжительный выдох. Дыхание свободное Нельзя толкать соперников, отнимать игрушки.
План Конспект Тренировки По Хоккею
Выход из бассейна по лестнице, не толкаясь оценить работу воспитанников на тренировочном занятии, их активность, самостоятельность.